吳若權：給愛情三次機會

缺乏安全感

　　這是一個普遍缺乏安全感的社會，許多父母也發現自己的孩子相當缺乏安全感，在日常生活的表現是：大人不在旁邊就容易焦慮不安；不敢一個人上廁所；太暗會怕，關燈會不敢睡；沒有大人陪伴就靜不下心做功課；常常黏在父母身邊，一刻也不能離開他的視線，即所謂的「分離焦慮」；不敢主動和別的小朋友交往，或在外頭被欺負了，不敢反擊，甚至回家也不敢講。

　　以上都是孩子內心缺乏安全感的現象。如果沒有好好的面對及處理，在逐漸長大的過程中，可能會以各類變化多端的身心症狀呈現。諸如經常的頭痛、肚子痛，一再的感冒發燒，頻繁的氣喘發作，跑遍各大醫院及大小診所；或演變為日後的精神官能症，比如焦慮症、恐慌症、強迫症，社交畏懼症、厭食症、暴食症，或瘋狂購物仍無法滿足的扭曲心理。

　　那麼，既然孩子缺乏安全感不但會對身心發展、學習能力及身體健康造成重大影響，更會對日後的成就（許多孩子的表現不佳都不是因為能力不足或不夠聰明，而是因為缺乏安全感所導致的自信心不足，影響了學習表現及未來發展）、人際關係的好壞及婚姻的美滿與否（再次的，不是每個婚姻的破裂都是外遇導致，縱使有外遇及觀念不合的因素存在，但究其根本，彼此內心的缺乏安全感恐怕才是真正的原因吧！）影響甚鉅。因此，好好來探討一下孩子「缺乏安全感」形成的原因，或究竟我們要透過怎樣的「身心靈全人教育」才能栽培出健康、勇敢且充滿安全感的孩子，我想是非常重要的。

　　一開始，我們得先建立起一個重要觀念。沒錯，有時孩子的缺乏安全感來自先天敏感及內向的氣質，但大家一定要記得：「不安全感」是會遺傳的。意思是說，不管是透過遺傳基因、照顧孩子的心態及方式、所有語言及非語言的表達，父母對自身、未來存在、金錢及健康的不安全感，都會深深地影響孩子。

　　因此，這樣的畫面於焉形成：一個無微不至的照顧者，事先想到了孩子每個可能的危險及需求，竭盡全力地保護及照顧，希望孩子有最大的安全感。孩子的每次跌倒都會令大人們飛奔而至，還沒來得及自己爬起來，便已身在照顧者的懷中；在孩子因為輕微的擦傷，正在感受身體的疼痛，及學習如何自我療傷，或得到宇宙及大自然的撫慰之前，照顧者便「提早介入」，由一個外在客體立即提供安慰及支持。看起來，這個照顧者正全力避免孩子受傷，並提供最佳的保護及安全感。可是，也許事實剛好相反，因為孩子真正感受到的不是被呵護的安全感，而是那照顧者本身內在深深的焦慮及不安全的情緒。

　　孩子被剝奪了獨處的機會（當然，這種獨處不是疏於照顧，或將孩子一個人丟在家中），沒能在獨處的過程中，感受到來自內在客體（即所謂的內我）及外在大自然環境的支持陪伴。因此，孩子在獨處時是孤單、害怕、恐懼及缺乏安全感的，也造成長大後的「缺愛」及不斷的「討愛」，但內心卻一再的空虛和寂寞。

　　當孩子跌倒時，如果這是一個安全的環境，有一對溫暖且充滿愛心的眼神，及一雙隨時可以幫助他的有力雙手適時給予支持，但卻不急著慌張地、充滿擔心地衝過來抱他，孩子會明白「痛的覺受」是生命中一個重要且自然的現象，並非「不好的」且「令人害怕及感到脆弱的」，因而心中升起一種力量及應付危險環境的安全感，同時感受到來自宇宙及內心的深深支持及撫慰。此時，他不會因為父母不在身邊、一個人獨處而感到脆弱及害怕，卻已將父母給他的安全感、自己內心升起的力量和安全感，以及宇宙的善意保證，內化為自身內在的踏實與自信。

　　如果孩子的跌倒、獨處、小病痛，都立刻被大人慌張地介入，提供過度的保護，那麼，這孩子的自我保護、自我撫慰能力不但養成不了，而且「內心深深的不安全感」、「我是脆弱且無力面對外界威脅的」、「外界環境是危險的」、「痛楚及孤單是令人難以忍受的」這類信念及感受將開始惡性循環。總而言之，孩子的不安全感被加強了。

　　因此，身為現代父母，為孩子提供安全的成長環境，隨時掌握狀況，卻不提早介入、過度的保護，讓孩子建立起和自己內在、和宇宙那種自在的安全感，才是根本之道。

──（摘自《在孩子心裡飛翔》）