炎夏中醫養生茶飲 可有效提神又解渴

炎夏中醫養生茶飲 可有效提神又解渴 2008/08/19 18:39:06

（中央社記者江俊亮嘉義縣十九日電）炎炎夏日，容易讓人精神不濟、昏昏欲睡，但是到了晚上卻又累得難以入眠。對此，大林慈濟醫院中醫師推薦「加味生脈飲」，除了可補人體的氣與陰之外，同時還兼具提神及解渴作用，是消暑的養生茶飲。

大林慈濟醫院中醫科醫師陳柏全表示，以中醫的理論而言，悶熱的天氣會傷害人體的「氣」與「陰」，造成人體「氣陰兩虛」的情況，因此容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡等症狀。

而中醫處方「加味生脈飲」的作法，包括黨參三錢、麥門冬五錢、五味子一錢、黃耆三錢、紅棗四至五粒，加入三至五碗水，放入電鍋中煮即可，可當開水飲用，但建議一天一帖即可。

陳柏全指出，黨參、黃耆、紅棗可「健脾補氣」，有提高溫度耐受力及提升體力的功效；麥門冬、五味子有「滋陰清熱歛汗」的功效，可解口乾舌燥及幫助睡眠。

雖然這帖藥方藥力平和，一般人都可飲用，但若患有感冒及其它急性發炎性疾病者，中醫師就不建議飲用；至於其他患有合併多種慢性疾病者，則需經由專業中醫師辨別體質後再建議服用。

陳柏全表示，悶熱的天氣，容易使胃口變差，尤其以從事戶外、廚房等工作者，經常因為悶熱流汗，最後因太疲憊而吃不下飯，此時「加味生脈飲」就很適合當養生茶飲使用，不過民眾服用前，最好經由專業的中醫師診斷後，依個人的體質下處方，才能喝得提神解渴又健康。970819